เคล็ดลับเร่งผมยาว ดูแลตามนี้รับรองผมยาวเร็วทันใจ

ผู้ชายหลายคนชอบโหวตให้สาวในฝันมีผมยาวสลวย และผมยาว ๆ ก็เป็นเสน่ห์ที่บ่งบอกถึงความเป็นผู้หญิงของเราจริง ๆ ด้วยเนอะ วงการแฟชั่นและความสวยความงามก็เลยเอาใจคนอยากผมยาว จนเกิดเทรนด์ต่อผมยาวทันใจขึ้นมาให้ฮิตติดชาร์ตกระแสกันไปอยู่พักหนึ่ง แต่ถ้าสาว ๆ คนไหนอยากจะผมยาวเร็ว ๆ แบบธรรมชาติ ต้องลองทำตามเคล็บลับเร่งผมยาวทันใจตามนี้กันเลย

       เก็บเกี่ยวสารอาหารที่สำคัญกับผม

          สารอาหารที่สำคัญอย่างยิ่งกับการงอกของเส้นผม มักจะแฝงอยู่ในอาหารที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวัน ดังนั้นถ้าอยากจะผมยาวเร็ว ๆ ต้องรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน ที่จะช่วยเสริมความแข็งแรงให้ผมตลอดทั้งเส้น ทำให้ผมไม่เปราะบาง แตกหักง่าย อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน เช่น ถั่ว สัตว์ปีก เนื้อสัตว์ โยเกิร์ต และเต้าหู้ อีกทั้งควรต้องรับประทานไขมันดี ทั้งไขมันชนิดไม่อิ่มตัว และไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่งหาได้จากถั่ว น้ำมันมะกอก อะโวคาโด และน้ำมันปลาจากปลาแซลมอนและปลาแมคเคอเรลด้วย

          นอกจากนี้ก็ควรให้ร่างกายได้รับธาตุเหล็ก และสังกะสี รวมทั้งวิตามินซี และบีร่วมด้วย เพราะสารอาหารเหล่านี้จะช่วยให้ผมของเราแข็งแรงมีสุขภาพดี ไม่แตกปลาย หรืออ่อนแอแห้งขาดได้ง่าย อาหารที่อุดมไปด้วยธาตุอาหารเหล่านี้ก็ได้แก่ ถั่ว ธัญพืช ข้าวโอ๊ต กีวี ผักใบเขียว พริก ไข่แดง ถั่วลิสง ถั่วเหลือง อัลมอนด์ และหอยนางรมนั่นเองค่ะ

       เล็มผมทุก ๆ 2 เดือน

          หลายคนไม่ยอมเล็มผมเพราะกลัวผมจะไม่ยอมยาวสักที แต่ในความเป็นจริงแล้ว หากคุณไม่ยอมไปตัดเล็มผมทุก ๆ 5-8 สัปดาห์ คุณก็จะยิ่งสะสมผมแห้งแตกปลายมากขึ้นทุกวัน ๆ และผมแตกปลายที่ไม่ถูกกำจัดเหล่านั้น ก็จะต่อยอดความแตกปลายไล่ขึ้นมาบนเส้นผมเรื่อย ๆ คราวนี้จะไปตัดผมเมื่อไร ก็ต้องตัดผมในระดับที่สูงขึ้น กลายเป็นว่าทำลายสถิติความยาวของผมไม่ได้สักที อีกทั้งปัญหาผมแห้งแตกปลายยังทำให้ผมของคุณดูเปราะบาง ยุ่งฟูไร้น้ำหนักอีกด้วยนะ

       นวดหนังศีรษะกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต

          เคยสังเกตไหมคะว่าเวลาที่เราไปสระผมที่ร้านทำผม ช่างสระผมเขาจะนวดศีรษะของเราในขณะที่ชโลมครีมนวดผมทุกครั้ง นั่นก็เป็นเพราะว่าการนวดหนังศีรษะจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตบริเวณหนังศีรษะ ซึ่งจะส่งผลให้ผมมีสุขภาพที่ดีขึ้นตามไปด้วย นอกจากนี้การนวดหนังศีรษะยังเป็นการเปิดโอกาสให้รูขุมขนบริเวณนั้นเปิดรับสารอาหารที่เราโหมบำรุงลงไปได้ดีมากขึ้น ฉะนั้นเวลาที่สระผมทุกครั้ง ให้คุณใช้นิ้วมือนวดศีรษะ ไล่จากท้ายทอยขึ้นมาจนถึงโคนผมด้านหน้า ประมาณ 2-3 นาทีก็พอ วิธีนี้นอกจากรากผมจะได้รับสารบำรุงอย่างเต็มที่แล้ว ก็จะช่วยให้เราล้างสารเคมีที่ใช้สระผมได้สะอาดเอี่ยมขึ้นด้วยล่ะ


          เคล็ดลับเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้เราผมยาวขึ้นทันใจเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผมยาว ๆ ของคุณมีสุขภาพดี ดูนุ่มสลวยน่าสัมผัสอีกด้วย สาว ๆ คนไหนที่กำลังอยากเร่งผมให้ยาวเร็ว ๆ ก็ลองทำตามเคล็ดลับที่เราแนะนำดูนะคะ แต่ที่สำคัญอย่าเร่งรัดผมจนเครียดเกินไปล่ะ เดี๋ยวจะเสียทั้งสุขภาพจิต และทำให้ระบบในร่างกายปรวนแปร พาลให้ผมยาวช้ากันไปใหญ่ไม่รู้นะเออ 
เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม